Anna
Kruse
Dein 3-monatiges Transformationsprogramm
KRAFTQUELLE WEIBLICHKEIt
weiblich Kraft.voll
Kennst du das?
Du bist ständig erschöpft, fühlst dich unter Druck, lustlos, gefangen & unattraktiv, aber reißt dich im Alltag zusammen?
Du kennst depressive Phasen sehr gut und erkennst dich dann selbst nicht wieder?
du hast keine Lust mehr ein Leben zu führen, was sich nicht 100% nach dir anfühlt?
du hast das Gefühl dich ständig für andere zu verhalten und einem Bild zu entsprechen, aber fragst dich: wie kann ich wirklich ich selbst sein?
Für Frauen
die sich mehr Selbstvertrauen und innere Klarheit wünschen
alte Muster loslassen möchten, um neue, selbstbestimmte Wege zu gehen
lernen wollen, wie sie Empfangen und Geben in Balance bringen.
ihren authentischenAusdruck verkörpern wollen und sich selbst dabei gut halten können.
sich nach tieferer Selbstverbundenheit und stärkerem Vertrauen in die eigene Intuition sehnen.
Was dich erwartet
Wöchentliche 1:1 Coaching-Sessions: Intensive 60-minütige Treffen, in denen wir gezielt an deinen individuellen Themen arbeiten und du Werkzeuge an die Hand bekommst, um deine persönliche Transformation zu unterstützen.
Unterstützende Impulse zwischen den Sitzungen: Du erhältst wertvolle Anregungen und Reflexionsfragen, die dich auch zwischen den Terminen im Prozess halten.
Individuell abgestimmte Strategien: Jede Session wird an deine Bedürfnisse angepasst, um dein persönlichen Ziele zu erreichen.
auf deine Bedürfnisse abgestimmte Methoden aus meinen langjährigen Erfahrungen aus Tanztherapie, Gestalttherapie, Systematischen Coaching, Traumatherapie, Breathwork und Tantra
Tauche ein in eine transformative Reise, die dich als Frau wieder in deine wahre Kraft bringt. In diesem exklusiven 1:1 Coaching begleite ich dich 3 Monate lang dabei, alte Muster zu durchbrechen, deine innere Balance zu finden und in deinem vollen Potenzial zu strahlen.
Woche 1-5
Woche 1: Intention setzen & Verbindung schaffen: Wir beginnen mit einer tiefen Reflexion, um deine aktuelle Situation zu verstehen und klare Absichten für die kommenden Wochen zu setzen
Woche 2: Selbstwahrnehmung und Selbstliebe: Fokus auf Achtsamkeitstechniken und Übungen, die dein Selbstbild stärken und liebevolle Selbstannahme fördern.
Woche 3: Die innere Stimme finden: Praktiken zur Stärkung deiner Intuition und zur Entdeckung deines authentischen Ausdrucks.
Woche 4: Schattenarbeit: Identifizierung von tiefsitzenden Schattenanteilen und emotionalen Blockaden sowie Techniken zu deren Integration.
Woche 5: Die Kraft des Weiblichen annehmen: tanztherapeutische Erforschung von archetypischen weiblichen Energien und Ritualen, um deine innere Göttin & Wilde zu erwecken.
Woche 6-10
Woche 6: das Maskuline in dir erlauben, um das Feminine zu leben!
Balance von Geben und Empfangen: Übungen und Reflexionen, die dir helfen, eine gesunde Balance zwischen Aktivsein und Empfangen zu finden.
Woche 7: Emotionale Heilung und Nervensystemregulierung: Arbeit mit innerem Kind & deiner Körperweisheit, sowie Techniken zur Regulierung des Nervensystems für mehr Selbstregulierung und Stabilität.
Woche 8: Kreative Lebenskraft: Inspirierende Sessions zur Stärkung deines kreativen Potenzials durch Kunst, Schreiben oder Bewegung.
Woche 9: Stärkung deiner inneren Weisheit: Integration der bisherigen Erfahrungen und Entwicklung einer Routine, die dich nachhaltig unterstützt.Woche
10 EXTRA BONUS für Retreat Teilnehmerinnen
Wer bin ich?
Ich bin Anna Kruse
Heilpraktikerin für Psychotherapie, Tanztherapeutin, Gestalttherapeutin (i.A.), systemischer Coach und Tantra Yoga Teacher.
Ungelebte Weiblichkeit, Selbstwertprobleme, Angst vor Kontrollverlust, Depressionen und ein schwieriges Verhältnis zum eigenen Körper – all das können (un)sichtbare Hindernisse sein, die dich daran hindern, in deiner vollen Lebendigkeit zu leben.
Diese Themen gehören seit vielen Jahren zu meinem Herzensthema und meiner Expertise, denn ich kenne diesen Weg aus eigener Erfahrung und begleite seit über 7 Jahren Frauen psychotherapeutisch auf diesem Weg.
Auch ich habe meinen Zugang zur weiblichen Urkraft durch die Verbindung mit meiner Körperweisheit wiedergefunden und die tiefe Bedeutung davon bei der Bewältigung der "weiblichen Depression" erkannt. Aus dieser Verbindung schöpfe ich heute meine Stärke, Kreativität und Lebensfreude, und genau das möchte ich mit dir teilen.
In meiner Arbeit begleite ich dich dabei, die Ursprünge von gedrückter, erschöpfter Stimmung aufzudecken, deine Selbstliebe neu zu entdecken und zurück zu deiner eigenen Körperweisheit zu finden – das Vertrauen in deine Weiblichkeit.
Du musst keine diagnostizierte psychische Erkrankung haben, um das Gefühl zu kennen, dass sich das Leben eng anfühlt. Wenn du spürst, dass du dich eingeschränkt fühlst, ist das ein Zeichen, dass Veränderung möglich und notwendig ist.
Diese Begleitung richtet sich an Frauen, die bereit sind, Kontrolle ein Stück weit loszulassen, um sich hinzugeben, authentisch zu leben und ein Leben in Freude und Freiheit zu gestalten – jenseits von Lethargie und Anpassung.
Lass uns gemeinsam diesen Weg gehen. Melde dich jetzt an und beginne deine Reise zurück zu deiner inneren Kraftquelle – deiner Weiblichkeit.
Invest In deine
Weibliche Urkraft
3 Monate online 1:1 Begleitung à 9 SessionS
999 € bis 22.12. für Retreat-TN
3 x 370 € Ratenzahlung möglich.
Schreib mir dafür eine Mail an kontakt@annakruse.eu